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Aprendo a amarme a mí mismo (a)

Hablar  de autoestima, tema muy sonado en nuestros tiempos, para muchos ya agotado y trillado, no obstante, a mi criterio, no es tema acabado, pues constantemente me toca ver personas que se paralizan frente a su propia vida: temen al fracaso, son dependientes, se sienten menos que los demás, piensan que algo les falta algo, en fin, razones hay muchas, pero lo que quiero plantear es que es necesario aprender amarse a uno mismo, como la base de cualquier proceso de crecimiento personal y de desarrollo de vínculos sanos a nivel interpersonal.

Una persona con una pobre autoestima, es una persona que puede llegar a  ser celosa o dependiente, agresora, sumisa, pasiva, poco proactiva, negativa, etc. La importancia de este proceso radica, en que la autoestima no puede verse solo como un proceso que es la resultante de una serie de estímulos a lo largo de la vida, si no todo lo contrario, lo que quiero plantear, es que es necesario ver la autoestima como un proceso de responsabilidad personal.

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Mi pareja ha estado o esta en adicción

Las adicciones, hay muchas, algunas pueden ser consideradas sanas, tales como hacer  ejercicio, pero que pasa si la persona, antepone esta actividad a el resto de actividades de la familia, puede que de una u otra forma, el cómo haga ejercicio, llegue a afectar la funcionalidad de la pareja y la familia.

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Me enamore de mi mejor amigo. Pero al final no resulto

Enamorarse del mejor amigo, esto puede ser complicado, algunas de estas relaciones pueden llegar a buen puerto, pues en buena teoría, si una relación se construye sobre la base de la amistad sincera, abierta, esto nos puede dar un amplio panorama de la realidad, en cuanto a como es el otro u otra.

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Vivo con una persona muy obsesiva. Cómo manejarlo para no entrar en conflicto.

Toda relación es compleja, puede ser tensa, en muchos aspectos, tales como negociar sobre una diferencia, criterios de crianza de los hijos, ponerse de acuerdo en como invertir el dinero, desarrollar patrones de confianza cuando se delegan responsabilidades, en fin, todo esto puede acarrear un nivel de tensión normal, entre dos personas que pueden tener puntos de vista diferentes.

No obstante, cuando alguno de los dos presenta, un patrón de pensamiento más rígido, inflexible, que se sostiene por posiciones muy cerradas, sin considerar alternativas, esto, podría suponer dentro de muchas cosas, patrones de pensamiento que sugieren un perfil obsesivo que puede ser complicado.

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¿Cómo detectar si mi hijo adolescente presenta un desorden emocional?

La adolescencia es una etapa de cambios, muy complejos. Los niños dejan de ser en muchos de sus casos, esas personas crédulas y fantasiosas, se transforman poco a poco en personas que desarrollan un proceso de búsqueda de identidad, redefinen valores, gustos, preferencias,  aprenden a socializar con mayor empatía con personas del género opuesto, se convierten en personas más críticas, desarrollan un eje moral personal. Esto sorprende a los padres, este proceso va desde los 11 – 12 años hasta los 18 aproximadamente. Los cambios físicos, emocionales y conductuales muchas veces sorprenden a los padres, lo que los lleva a un margen de incertidumbre.

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¿Cómo identificar y tratar a tiempo la depresión?

La depresión típicamente ha sido asociada a los adultos, ahora la depresión es una enfermedad que se caracteriza por múltiples síntomas que se pueden agrupar de la siguiente manera:

·      Afecta la estructura de pensamiento

·      Afecta los niveles de actividad

·      Afecta la estabilidad emocional

·      Afecta la estructura de socialización

·      Afecta los niveles de integración y asertividad escolar

 

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