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¿Cómo tener esperanza para nuevos comienzos, cuándo tantas cosas han salido mal?

Es frecuente escuchar “Como todo ha salido mal,  ya para qué”,  es cierto,  cuando se ha trabajado mucho,  se ha luchado mucho,  se ha dado en demasía para  alcanzar un objetivo que no se alcanza,  mantener la fe en la meta no es un proceso sencillo,  pues desde dónde sostenernos,  cuando las cosas una y otra vez ha salido mal.

Lo más sencillo es tirar la toalla, es dejar todo y tirarlo a la basura,  pero cuando esto sucede,  con frecuencia se camina con la frustración,  se camina con un ciclo abierto,  se camina con una idea que se repite una y otra vez, es decir caminamos muchas veces con culpa,  miedos e inseguridades.

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¿Por qué hacerse la víctima? Es muy cansado vivir así todo el tiempo.

Ciertamente muchos de los procesos que tenemos que enfrentar en la vida,  pueden tener el poder de desorganizarnos enormemente por que se salen de control, o por que los demás hacen cosas que nos afectan,  pero en estas circunstancias  siempre está la capacidad personal de reorganizarse,  replantearse la vida para empezar a caminar, con dolores quizá, pero consientes de que somos los arquitectos de la vida.

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Adicciones físicas y emocionales. Cómo afecta nuestra vida afectiva y sexual

Todos tenemos claros que una persona es adicta cuando depende del uso, abuso y consumo de sustancias como el alcohol, tabaco, drogas y demás sustancias psicoactivas, que progresivamente afectan todas las facultades de una persona a nivel social, emocional, interpersonal, a nivel laboral, todo esto en un largo etc.

Pero las adicciones, esconden una personalidad adictiva, que no solo se manifiesta en el consumo de estas sustancias, si no que además, están asociadas adicciones pueden estar asociadas a personas y relaciones, que se comportan de manera muy similar a las sustancias psicoactivas, afectando la funcionalidad de una persona, cuáles características tiene una persona adicta a las relaciones de pareja:

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Siempre peleamos por lo mismo, creo que nunca lo vamos a resolver

Los conflictos en la pareja generan también problemas en los hijos (problemas de conducta, depresión y problemas para alcanzar la intimidad en el futuro, agresión, fallas en la comunicación etc). Los medios de comunicación nos transmiten un mensaje que parece indicar que la forma de vivir mejor no es la pareja y de hecho así se va plasmando en la sociedad. Los índices de divorcios y separaciones han aumentado.  Es un hecho que la los conflictos de pareja en buena medida se deben a fallas en los procesos de comunicación, a la falta de límites claros en la relación y muy probablemente a las dificultades propias asociadas a valores, tolerancia, expectativas, etc. ¡Pero veamos primero que es una pareja!

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Perdón como proceso de transformación

El perdón, una palabra tan compleja que  cuesta definir que es  perdón, pues se entra en un conflicto, en el que se plantean muchas dudas:

1.    Perdonar es olvidar?

2.    Sin olvidar, será posible sanar?

3.    Qué pasa si un perdona y la otra persona sigue fallando?

4.    Cómo saber que una persona esta lista para que reciba una nueva oportunidad?

5.    Será que es egoísta y malo, no perdonar?

6.    Qué pasa si no quiero perdonar?

7.    Qué pasa si perdone y no me otorgaron el perdón?

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Aprendo a amarme a mí mismo (a)

Hablar  de autoestima, tema muy sonado en nuestros tiempos, para muchos ya agotado y trillado, no obstante, a mi criterio, no es tema acabado, pues constantemente me toca ver personas que se paralizan frente a su propia vida: temen al fracaso, son dependientes, se sienten menos que los demás, piensan que algo les falta algo, en fin, razones hay muchas, pero lo que quiero plantear es que es necesario aprender amarse a uno mismo, como la base de cualquier proceso de crecimiento personal y de desarrollo de vínculos sanos a nivel interpersonal.

Una persona con una pobre autoestima, es una persona que puede llegar a  ser celosa o dependiente, agresora, sumisa, pasiva, poco proactiva, negativa, etc. La importancia de este proceso radica, en que la autoestima no puede verse solo como un proceso que es la resultante de una serie de estímulos a lo largo de la vida, si no todo lo contrario, lo que quiero plantear, es que es necesario ver la autoestima como un proceso de responsabilidad personal.

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