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Tomar el control de tu vida no es fácil, pero es la única forma de avanzar a donde solo tú deseas llegar, ¿como lo estas logrando?

Hoy me permito compartirles algo de mi libro “Simplíficate”, pues el tema de hoy implica desarrollo, seguridad y confianza en sí mismo, para descubrir seto hay que estar sano, o al menos claro de lo que tenemos que hacer:

 

Aún con el paso del tiempo, las personas no saben cuál es su verdad, porque han construido tantas “Auto-mentiras”, que llegan a creerlas, defenderlas e inclusive a discutir sobre ellas, las dan por ciertas, válidas y bien cimentadas, es más, les gusta ser así, pero ¡cuidado!, cuando tenemos que dedicar años a la creación de argumentos para estar bien, convencernos y convencer a otros, es porque

 

Entonces, ¿qué va a hacer?, vamos un tanto más allá. Estar enamorado de la vida, implica vivir intensamente, con pasión, ilusión, esperanza, positivismo, disfrute, para ello es importante que se permita, asumir aquí y ahora un cambio, que inicie con lo siguiente: Si usted sabe por qué está donde está, ahora pregúntese:

 

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Amor como proceso de construcción

Si vas a amar, es clave cultivar la independencia afectiva, el desarrollo personal, libertad interna para amar de forma plena, te comparto 8 principios básicos.

 

1.     “Yo tengo derecho a ser feliz y para hacerlo no puedo depender de la felicidad que me causen los demás”

2.     “Yo tengo derecho a ser feliz y para hacerlo, tengo que resérvame  una porción importante para mi, pues si lo doy todo me expongo a quedar vacío”

3.     “Yo tengo derecho a ser feliz, y para ello puedo  decirle a alguien, que pena, pero no puedo ayudarte, por que no veo que te ayudes a ti mismo, esto me esta desgatando y empezando a hacer que nuestra relación sea pesada.

4.     “Yo tengo derecho a ser feliz, y para eso te pido que respetes, valores y aceptes, mis decisiones”

 

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Será que mi relación es de dependencia emocional

Será que mi relación es de dependencia emocional………

La Dependencia Emocional es uno de los factores responsables de romper una relación, fragmentarla o bien sumergirla dentro de la monotonía.Cada relación de pareja es un mundo, tiene sus propias características, reglas, costumbres, hábitos, formas de expresarse y de proyectarse. En algunas ocasiones, puede suceder que uno de ellos  experimente una necesidad afectiva extrema hacia su pareja, mostrando un patrón de sumisión e idealización hacia ella. Estas personas son conocidas como dependientes emocionales, ya que reducen toda su capacidad de bienestar y placer en torno a su pareja.

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Formación en Valores

Antes de iniciar el tema de la formación de valores, es bueno tener claro que  significa la palabra valores, cuando tocamos este tema, hablamos de principios que nos lleva a una función que realizamos como personas tomando en cuenta nuestro comportamiento y actitud frente a la vida, eso conlleva a saber elegir correctamente para nuestro bienestar y nuestro forma de ser con las demás personas, por ende son una fuente de satisfacción y totalidad en nuestros actos ante la vida, para así proporcionarnos intereses valiosos que reflejen acciones agradables y aspiraciones importantes que sean tanto personales como colectivas .

 

En los valores se toma en cuenta las necesidades humanas que representan ideales, y propósitos positivos, por ejemplo, aunque una persona sea injusto con nosotros, no podemos perder el derecho de la justicia en algún momento con otra persona. Los valores valen por sí mismos y son importantes por lo que son, lo que significan, y lo que representan en la vida de la persona a nivel emocional y afectivo.

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Nuevo ciclo lectivo ¿Cuáles pasos dar primero?

Ahora si… llegó el momento de volver a las aulas  y enfrentar las nuevas aventuras y desafíos que  este nuevo año lectivo  nos lleva. Recordemos que el periodo de vacaciones es un tiempo de descanso, un cambio de actividad para cargar baterías y empezar el nuevo año lectivo. El mayor objetivo de las vacaciones es descansar pero también es muy positivo aprovechar para hacer actividades que durante el periodo de clases es pesado realizar.  

Luego de esas vacaciones si debe de existir un periodo de preparación y asimilación para iniciar el nuevo  año lectivo de la mejor forma para ello cito algunas recomendaciones:

 

1-    Ajustar los horarios: Por lo menos una semana antes  se debe de empezar a ajustar un poco el horario de clases, es decir aproximar la hora de despertarse y la hora de acostarse al igual que las horas de comida.  Esto para ir acostumbrado no solo al cuerpo sino también a la rutina familiar, y recordar el rol de todos los miembros de la familia. El primer día de clases se debe de iniciar mucho más antes, es decir levantarse más temprano de lo acostumbrado, esto para hacer las cosas con calma, ya de por sí el primer día de clases está lleno de ansiedad no queremos generar más estrés por llegar a tiempo. Así que a levantarse más temprano, poner música y hacer una mañana atractiva llena de energía positiva.

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